Vous écoutez Paras Nath, Inde du Nord Flute Bansuri
Yoga et santé : Approche intérieure de l’équilibre global
• Le niveau du corps : aspects préventifs et curatifs La machine humaine mal comprise est vue, soit comme nous définissant complètement, soit comme un outil à entretenir pour qu’il fonctionne. Pour qu’il aille bien, sport et chimie s’associent, quand il va mal, un médecin est la solution. Toutes ces réponses extérieures peuvent être complétées par une prise de conscience qu’un être humain, c’est trois niveaux : physique, énergétique et mental. Aucun des trois n’est prépondérant, tous sont reliés et agir sur l’un a des effets sur les autres. La pratique du yoga, à travers l’utilisation de postures et de respirations, limite ou prévient les agressions en particulier celles dues à une vie sédentaire (maux de tête, douleurs dorsales, troubles du sommeil, etc.). Au niveau musculaire et articulaire, l’endurance, la résistance et la souplesse sont développées. Les grandes fonctions (cardiaque, respiratoire, digestive, …) sont très liées à l’approche intérieure de nos actes et des situations auxquelles nous prenons part.
• Le niveau psychologique : les réactions aux variations de santé En fonction de notre vision de la maladie, ou de la blessure, comme étant réparable ou insoluble, nous sommes dans le refus, le combat, ou dans la résignation. Comment se tenir éloigné à la fois de la résignation et du combat, du rejet, par l’acceptation. Se soigner grâce au Yoga, en sachant ce que signifie accepter, ce qui se produit par l’acceptation, et en sachant comment décliner « accepter » à travers les actes.
• Intégration de tous les états de santé : la paix intérieure Le rejet et la résignation, mais aussi l’acceptation, impliquent une réaction à la sensation d’aller mal. On se définit et on se juge ainsi par comparaison à une norme. Si l’on ne juge pas son corps, ses énergies, ses pensées, comme positionnés par rapport à cette norme, il n’est pas nécessaire de réagir. Cela ne résout pas tous les cas, mais accompagne l’être dans un nouveau rapport avec lui-même. Comment peut-on percevoir l’état corporel, neurologique, énergétique comme tendant à la paix plutôt qu’à l’hyper-réaction ? De quoi peut-on se servir pour que l’état dans lequel on est ne nécessite aucune correction, aucune acceptation, et encore moins de résignation ? Remplacer le jugement primaire santé/maladie par la conscience d’un équilibre sans cesse changeant mais toujours possible.
Enseignerment : Christian Coupé Lieu : Hautes-Alpes (Proche Drôme provençale) Coût : 330 euros les 3 jours (du samedi 10h au lundi 17h). Enseignement, hébergement et nourriture inclus.
Tarif réduit Etudiants, demandeurs d’emploi, couples : merci de nous consulter.
Aspects pratiques : Les stages proposés sont ouverts à tous, du débutant à l’enseignant ou au pratiquant avancé (sauf mention contraire). Certains stages participent au cursus de formation de Professeur de Yoga. Ils sont une occasion privilégiée de rencontres et d’échanges. Un fascicule, support d’étude, est remis à chaque participant. Une bibliothèque d'ouvrages est disponible sur place.
Lieu : Oze, Hautes-Alpes, à 6 km de Veynes, Pays du Buêch, la Provence des Montagnes... Domaine de Sivas, 05400 Oze, +33 492 57 22 35.
Entre paysage de haute montagne et Provence, le Domaine de Sivas oscille... ose le contraste de la beauté, de la rigueur et de la majesté. Accès au lieu : Gare SNCF Veynes Dévoluy (merci de nous préciser vos heures d'arrivée pour que nous puissions venir vous chercher).
Par la route, Veynes (entre Nyons et Gap), puis de Veynes, direction Oze, le lieu est à environ 2 km du village d'Oze, chemin d'accès à droite.
Nous choisissons des lieux en pleine nature, propice au recueillement et à l’intériorité.Généralement les journées comprennent entre 7 et 8 heures de pratique et d’étude. Les prix comprennent l’enseignement, l’hébergement et la nourriture. Les repas, à dominante végétarienne, sont préparés par tous les participants dans un esprit de partage et d’offrande. Prévoir tapis de sol, tenue ample et confortable, vêtements chauds, draps et serviettes de toilette. L'inscription ne devient définitive qu'à la réception du versement d’un acompte de 30 % du montant du stage.
Pour tout renseignement ou pour vous inscrire, vous pouvez prendre contact auprès de :
Christian Coupé, au 06 13 80 75 64 Lisa Danjou, au 06 28 46 24 63
Enseignerment : 
Manolaya Programme 2011-2012 (