Trois retraites de Yoga en avril, juillet et  août, en Provence

sur le thème :
Transformer les souffrances en énergie lumineuse

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du 12  au  16 avril 2010 (5 jours)
du 10 au 15 juillet 2010 (5 jours)
du  31 juillet au 14 août 2010 (15 jours)

Partageons, rions et vivons chaque instant comme s'il était le dernier, car ceci est le propre des heures lentes du temps magique qui réintègre tout le passé et tout le futur dans un présent éternel et lumineux.                                                  Christian

Pas de vie sans blessures. Brûlantes et destructrices, elles sont avant tout des énergies de vie. Le retour de la joie et de l’harmonie est possible non seulement malgré elles, mais grâce à elles. Yoga apporte disponibilité du corps, développement des énergies vitales, maîtrise des pensées. Ça ne guérit pas des souffrances mais les transforme et apporte la joie intérieure.

Une retraite est un moment privilégié pendant lequel chaque participant consacre son temps et ses énergies à mettre en place ou développer une recherche intérieure faite d’harmonie entre le corps, le souffle et l’esprit.
La mise en place d’un rythme personnel juste et équilibré autour des pratiques du Yoga apporte une occasion unique de développer en soi la paix, la force et la joie.

La retraite n’est pas une parenthèse : ce que chacun y trouve est d’abord partagé avec les autres participants puis sera plus tard partagé avec ceux qu’il aime, proches ou famille. Peut être même pourra-t-il en témoigner dans le cadre de ses activités habituelles.

Les Yoga pratiqués : la base de l’enseignement est Raja Yoga incluant les pratiques de postures du Hatha Yoga, les techniques de maîtrise du souffle du Kundalini Yoga, les concentrations et la méditation.

Pour favoriser cette recherche, les retraites proposent :
- Sept  heures de pratiques par jour (postures, respirations, relaxation concentrations, méditation)
- Le contact avec un arbre pour les instants de méditation sous l’arbre,
- un atelier de peinture de mandalas sur toile ou sculpture sur bois  (apprentissage guidé),
- un  fascicule support d’étude et de pratique remis à chacun,
- une bibliothèque disponible sur place,
- l’atelier de 16 h (durée 2h) :
Jour 1 : L’alimentation dans le cheminement personnel : de l’alimentation matière à l’alimentation Conscience-énergie -matière   
Jour 2 : Les techniques de préparation aux postures (pawanmuktasana)
Jour 3 : Les techniques quotidiennes de purification du corps et des énergies
Jour 4 : Les techniques d’auto massage préventives et curatives
Jour 5 : Construire sa propre séance en fonction des effets recherchés
- Méditation nocturne du guetteur : Possibilité pour 3 personnes chaque jour de pratiquer une méditation durant toute la nuit.

Planning type des journées

Les lieux sont accueillants, en pleine nature, propices au ressourcement et au recueillement. La salle de pratique est réservée exclusivement aux enseignements du Yoga. L'alimentation est végétarienne, les repas sont préparés par tous les participants dans un esprit de partage et d’offrande.

Participations :
Enseignement, hébergement et nourriture compris :

• Retraites du mois d'avril et de juillet : 490 € les 5 jours

• Retraite du mois d’août :
d’une durée de 14 jours, elle est découpée en 3 modules de cinq jours.
Un module : 490 € :
o Module 1 : 31/07 au 05/08 o Module 2 : 05/08 au 10/08 o Module 3 :  09/08  au 14/08
Deux modules : 790 € : 
o Modules 1 et 2  : 31/07 au 10/08   o  Modules 2 et 3 : 05/08au 14/08
Trois modules :  990 €

Les 3 modules ne se répètent pas. Il s’agit d’une continuité. S’inscrire au 2nd ou au 3ème module ne signifie pas que l’on ait « manqué » une partie. Pour les rencontres offrant la possibilité de fabriquer un mandala, une participation de 30 euros sera demandée à ceux qui souhaitent en réaliser un (fourniture de la toile ou de la pièce de bois et du matériel de peinture ou de sculpture).

Hébergement en chambres doubles ou triples, accueil de couples possibles.

Etudiants, situations délicates, couples : consultez-nous.

Renseignements et inscriptions :
Christian COUPE : 06.13.80.75.64
Lisa DANJOU : 06.28.46.24.63

L'inscription est effective après réception de votre bulletin d'inscription accompagnée d'un acompte de 30% à l'ordre de l'Association Manolaya.

Il est possible de vous pré-inscrire en ligne en remplissant la fiche contact et en nous l'envoyant.  L'inscription ne deviendra définitive qu'à la réception du versement de l'acompte.  (Lien vers le bulletin d'inscription à imprimer ).

Une  retraite de printemps, deux retraites d'été

Un thème : Transformer les souffrances en énergie lumineuse

Du lundi 12 avril au vendredi 16 avril 2010, 5 jours
Lieu : Alpes de Haute Provence (proche d'Apt)

Du samedi 10 juillet au jeudi 15 juillet 2010, 5 jours
Lieu : Hautes-Alpes  (Proche de Veynes, Pays du Buëch)

Du samedi 31 juillet au samedi 14 août 2010, 15 jours
Lieu : Drôme provençale (Proche des Gorges de la Méouge)

Tous les lieux sont accessibles par le train et le car.

Rencontre organisée sous l'égide de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga

Document .pdf en téléchargement : Stages et retraites manolaya 2010 (105.07 KB)