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 Les retraites de Yoga et méditation de l'année 2012 :
du 21 au 26 avril 2012
du 7 au 12 juillet 2012
du 4 au 18 août 2012
Thème 2012 : Voyage à la rencontre de Soi
Depuis 20 ans, nous organisons des retraites de Yoga, au printemps et en été, en Provence.
Les mois de juillet et août sont traditionnellement consacrés aux retraites de yoga, temps propice à l'installation de l'intériorité recherchée amenant à l'état de paix.
Réservez un temps pour soi pendant les vacances d'été autour du Yoga, pour découvrir ou approfondir la discipline dans sa véritable dimension et laisser s'ouvrir une connaissance fine et subtile de soi et de toutes nos composantes.
Une retraite de Yoga est un moment privilégié pendant lequel chaque participant consacre son temps et ses énergies à mettre en place ou développer une recherche intérieure faite d'harmonie entre le corps, le souffle et l'esprit.
La mise en place d'un rythme personnel juste et équilibré autour des pratiques du Yoga apporte une occasion unique de développer en soi la paix, la force et la joie.
Une retraite est également proposée en avril, pour permettre au plus grand nombre de vivre ces moments de "retrait".
3 périodes, avril, juillet, août, deux de 5 jours, une de 2 semaines comportant 3 modules de 5 jours.
Chaque année un thème donne la teinte, support de la retraite de yoga, fil conducteur. La retraite cherche à mettre en place un autre rythme, ce que Christian nomme "les heures lentes du temps magique", qui dépasse la notion de temps, qui amène à vivre pleinement chaque instant, quel qu'il soit, plaisir, émotions, tristesse, rire, joie, c'est de l'ordinaire poussé à l'extraordinaire.
La sensation d'être pleinement là "hic et nunc" donne une joie naturelle, amenant à un état de paix. Chacun est libre de son rythme, et puisera dans le programme proposé ce vers quoi il est attiré, assister aux séances proposées, réaliser un Yantra, ou une sculpture, lire (un certain nombres d'ouvrages de référence sont disponibles pendant la retraite), méditer sous un arbre, marcher, participer à la confection des repas, s'entretenir avec l'enseignant pour aller plus loin sur ce chemin... La conscience est à chaque pas, il n'y a pas de but au chemin.
Des échanges ont lieu au sein du groupe, chacun apporte à l'autre par le partage.
Ces instants lumineux restent ancrés au plus profond de nous et nous portent longtemps.
Sur les trois périodes de retraite, la retraite de yoga en août permet à ceux qui le souhaitent de vivre une période plus longue amenant à une intériorité de plus en plus profonde tout en étant pleinement relié au groupe dans les partages. Ouverte à tous, du débutant, au pratiquant régulier ou à l'enseignant, la retraite amène chacun à être nourri et à nourrir le groupe. Chacun trouve sa place car il n'y a pas rien d'imposé.
Om shanti
Exemple d'organisation type du temps et horaires
(cette organisation repose sur un rythme traditionnel, et est susceptible de varier chaque année, et ne comporte aucune notion d'obligation, chacun suit son propre rythme)
06h30 : séance de Hatha-Yoga : séance de réveil du corps pratiquée à jeun.
08h30 : petit déjeuner
10h00 : méditation en acte ou temps libre
15h00 : séance de Kundalini Yoga
16h00 : séance de Yoga guidée sur un thème particulier
17h00 : Yoga dans l'action : la présence au Soi : la marche contemplative sur le mantra
17h45 : Séance de concentration
18h30 : dîner
21h30 : séance de Raja-Yoga : concentration et méditation
Le rythme proposé doit être adapté au rythme intérieur de chaque participant. Une retraite privilégie ce rythme intérieur intime. Les horaires des séances de la journée sont une simple proposition.
L'alimentation
Les repas, à dominante végétarienne, sont préparés par deux ou trois participants à tour de rôle. Il s'agit d'une occasion forte d'offrir aux autres. La qualité de partage entre les deux personnes qui préparent le repas, et la qualité des pensées lors de la préparation font de ce moment une véritable concentration. Absence d'agitation, plaisir de faire, joie d'offrir aux autres caractérisent ces instants.
Nous choisissons des lieux propices au recueillement et à l'intériorité, en plaine nature. La salle de pratique est réservée exclusivement aux enseignements du Yoga.
Pour toutes les retraites : hébergement en chambres doubles ou triples, accueil de couples possibles.
Pour votre séjour, prévoir un tapis de pratique de yoga, des vêtements chauds et confortables, des chaussures adaptés pour la marche contemplative.
Les participations incluent l'enseignement, l'hébergement et la nourriture.
Un fascicule support d'étude et de pratique est remis à chaque participant.
Etudiants, situations délicates, couples : consultez-nous. Tarifs réduits et règlement possible en plusieurs fois.
Nous faisons en sorte que les moyens financiers ne soient pas un frein à l 'élan. Réduction et étalement sont possibles en fonction des situations.
Tous les lieux sont accessibles par le train et le car.
Les retraites de l'année 2012
Autres rubriques
- Document .pdf en téléchargement :
 Manolaya Programme Yoga 2011-2012 (747.19 KB 2011-09-07 22:45:18)
Renseignements et inscriptions :
Christian COUPE : 06.13.80.75.64
Lisa DANJOU : 06.28.46.24.63
Centre de Yoga Manolaya Avignon : 04 90 82 10 52
Vous pouvez également obtenir des renseignements en utilisant le formulaire contact.
L'inscription est effective après réception de votre bulletin d'inscription accompagnée d'un acompte de 30% à l'ordre de l'Association Manolaya. Adresse d'envoi : Centre de yoga Manolaya, 39 rue Bonneterie, 84000 Avignon..
Il est possible de vous pré-inscrire en ligne en remplissant le formulaire contact et en nous l'envoyant. L'inscription ne deviendra définitive qu'à la réception du versement de l'acompte (lien vers le bulletin d'inscription à imprimer que vous pouvez utiliser pour vous inscrire). Un mail de confirmation vous sera adressé.
Rencontres organisées sous l'égide de la Fédération Française des Pratiquants de Yoga
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