Depuis plus de 10 ans, nous organisons une retraite de Yoga tous les étés, en Provence, d'une durée de 10 à 15 jours.  

Une retraite de Yoga est un moment privilégié pendant lequel chaque participant consacre son temps et ses énergies à mettre en place ou développer une recherche intérieure faite d'harmonie entre le corps, le souffle et l'esprit.

La mise en place d'un rythme personnel juste et équilibré autour des pratiques du Yoga apporte une occasion unique de développer en soi la paix, la force et la joie.

Nous choisissons des lieux propices et accueillants, en pleine nature.

Les repas, à dominante végétarienne, sont préparés par deux ou trois participants à tour de rôle. Il s'agit d'une occasion forte d'offrir aux autres. La qualité de partage entre les deux personnes qui préparent le repas, et la qualité des pensées lors de la préparation font de ce moment une véritable concentration. Absence d'agitation, plaisir de faire, joie d'offrir aux autres caractérisent ces instants.

Exemple d'organisation type du temps et horaires (à titre indicatif, susceptible de varier en fonction des thèmes de retraite)
7h30 : séance de Yoga : séance de réveil du corps pratiquée à jeun.
9h00 : petit déjeuner
11h00 : séance de Yoga
13h00 : temps libre
15h30 : séance de Yoga
20h00 : dîner
23h00 : concentration et méditation.

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Enseignement et animation :
Christian COUPE
Mobile : 06.13.80.75.64

Vous pouvez également obtenir des renseignements en utilisant le formulaire contact.

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